為幫助同學們保持健康，5月18日下午4時，外文學院于文科樓B102舉辦“慧吃慧動，健康體重”主題講座。本次講座邀請到了徐州醫科大學公共衛生學院邵繼紅教授和健身教練何嘉昕主講。外文學院黨委副書記、關工委主任王文傑老師組織本次講座。
首先，邵繼紅教授就“慧吃”展開，推薦了一些優質食物，指導大家健康飲食。接着，關于體重，邵繼紅教授介紹了健康體重的作用和重要性，從科學的角度并結合自身經驗指導大家健康減肥、健康增重，科學控制體重。同時，她督促同學們堅持運動，做到“慧吃慧動”。最後，邵繼紅教授對于老師同學們提出的疑問進行了具體解答，對大家有很大幫助。
随後，私人健身教練何嘉昕以幽默的方式科普健身的相關術語，給大家提供日常健身鍛煉的建議。在飲食方面，何嘉昕教練提醒大家不要節食，應合理攝入健康食物。講座中何嘉昕教練還通過實踐進行具體指導，活動現場大家積極互動，氣氛輕松活躍。
此次講座增強大家的健康意識，督促大家注重自我身體健康、積極參與鍛煉，給大家健康生活提供了許多合理科學的建議，使大家受益頗多。
