校大學生健康教育中心顧倩老師授課
同學們認真傾聽
為提升學生對心理健康重要性的認識，幫助他們掌握有效的壓力管理和情緒調節技巧，9月5日下午2點，外文學院邀請校大學生健康教育中心顧倩老師在博一A301作心理健康教育講座，講座由輔導員老師付尚主持，2024級全體新生參加。
顧倩老師在講座中針對大學生活的三大核心領域學習、社交和個人成長提供了實用建議。她強調了自主學習在大學教育中的關鍵作用，并指導學生如何有效管理人際關系。在個人成長方面，探讨了大學生的心理挑戰，并鼓勵學生積極應對情緒問題。她提倡在面對困惑時采取積極态度，提升邏輯思維，以促進個人發展。她還強調了社交技能的重要性，鼓勵學生主動建立友誼，并在遇到心理問題時尋求幫助。此外，她還提醒學生注意健康飲食和充足睡眠，以維護身心健康。
此次心理健康教育講座，有利于增強新生的自我認知和心理調适能力，為他們的大學生活打下堅實的心理基礎。
作者：崔雪陽
圖片：李哲
責任編輯：李哲
審核：朱正中
