4月20日晚，外文學院大學生心理自助中心在博學樓舉辦第二期靈犀論壇——“别被情緒奴役，做情緒的主人”。論壇以“情緒管理”為主題，旨在讓同學們正确認識不同的情緒，并在日常生活中更好地管理情緒。
主持人介紹遊戲規則
活動伊始，主持人介紹論壇的主題和活動目的，緊接着進行遊戲環節。在場的同學被分為“情緒馴獸師”和“情緒導師團”兩隊。首先進行的是“情緒卡片抽抽抽”遊戲，台上的同學在抽取卡片後用自己所理解的表情和肢體動作将其表現出來，台下的同學們腦洞大開，積極猜想，引得教室裡笑聲連連；随後進行的是“情緒塗鴉”遊戲，同學們拿出紙筆，畫出令自己印象最深的情緒狀态，并向大家展示。
活動現場
在自由讨論環節，主持人邀請大家輪流說出自己對情緒的認識并分享自己管理情緒的方法。同學們一緻認為，情緒是我們内心世界對外部事物的反應，是我們内心的表達，它是多種多樣的。對于情緒管理的方法，大家所說雖不盡相同，卻各有道理：可以向朋友和家人分享自己的感受，或在情緒不佳時可以找些自己感興趣的事情做來轉移注意力。通過讨論環節，大家對情緒有了更深刻的認知，也學會了更多管理情緒的方法。
活動現場
通過此次活動，同學們掌握了更多有關情緒的知識，這幫助大家在日常生活中保持積極樂觀，更好地享受美好生活。
作者：彭文 丁思源
圖片：彭文
責任編輯：劉倩 張怡甯
審核：朱正中
